11 odpowiedzi w tym temacie

[MichalPL13]

Przepraszam że zawracam głowę ale od jakiegoś czasu strasznie boli mnie mięsień prosty uda podczas robienia pompek i czasami również łapie mnie cholerny skurcz od podkolanówki do połowy uda i właśnie dlatego chciałbym się dowiedzieć z jakiego powodu tak się dzieje dzięki za wysłuchanie i proszę pilnie o odpowiedź

[Magdalena83]

Może to być naciągnięcie, naderwanie.. zerwanie raczej to nie jest.

Od jakiego czasu Cię boli i czy udo jest spuchnięte?

[MichalPL13]

Może to być naciągnięcie, naderwanie.. zerwanie raczej to nie jest.
Od jakiego czasu Cię boli i czy udo jest spuchnięte?

[Grammatikk]

No zacytowałeś i co dalej? O co chcesz spytać?

[MichalPL13]

Nie raczej nie nic takiego nie robiłem przez co by mogłobybyć naderwane boli poprostu jak je przy niektórych ćwiczeniach napinam

[Grammatikk]

Opocznij , rozmasuj , odczekaj. Jak nie będzie przechodzić będziesz się wtedy martwił

[MichalPL13]

To boli

[MichalPL13]

Ok ale to może być od np braku czy nie doboru jakiejś witaminy czy czegoś?

[Grammatikk]

Skoro mocno boli to idź do lekarza. My na odległość nie zdiagnozujemy źródła bólu.

[MichalPL13]

Nie no aż tak źle to nie jest dobra odpocznie będę masowa może samo przejdzie dziękuję za pomoc ☺

[veyron]

zawsze jak boli mięsień w ten sposób należy rozgrzewać go. Prawdopodobnie pojawił się jakiś stan zapalny. Najlepiej zrobić to jakąś maścią np. jest krem dip hot. Dla mnie rewelka. Nie raz ratował życie. Przede wszystkim na czas leczenia trzeba by odstawić nadmierny wysiłek i dać odpocząć mięsniom by mogły się zregenerować. Dokładania do pieca nic nie da, bo będzie caly czas stan zapalny.

[nikodemd]

ja długotrwały ból, to naderwanie, musisz dać odpocząć nodze, masować, nie przeciążać, bo tak zostanie i przerodzi sie w długotrwały uraz