4 odpowiedzi w tym temacie

[fonteX]

Witam,

 

mam 15 lat, zostało u mnie stwierdzone nadciśnienie tętnicze. Jestem pod stała opieką lekarza, regularnie mam robione wszystkie badania - żadnych problemów. Przyjmuję leki, nie mam żadnych skoków ciśnienia, a jeżeli już to bardzo, bardzo rzadko i raczej  skoki te są nie duże. Jestem typem człowieka, który raczej ma codziennie kontakt ze sportem. Nie mam problemów z nadwagą, kiedyś przez 4 lata trenowałem hokej na lodzie - nie mam pojęcia czy to coś wnosi do tematu, pewnie nie, ale wole wspomnieć o tym od razu.

 

A więc wracając do sedna, czytałem trochę na ten temat ćwiczenia z nadciśnieniem, ale generalnie problem ten występował u ludzi dorosłych, nie trafiłem na przypadek dziecka w moim wieku. Wiem, że są co do tego przeciwwskazania, ale jednak bardzo mi na tym zależy. Czy przy rozpisaniu mniej intensywnego planu treningowego przez profesjonalnego trenera jest jakikolwiek sens zaczynać przygodę z siłownią? Liczę tu na wypowiedzi osób, które się na tym naprawdę znają, ponieważ nie chce wyjść na tym z jakimś uszczerbkiem na zdrowiu

 

Jeżeli wybrałem zły dział, to proszę o przeniesienie, jestem nowy na forum

[pit86]

przede wszystkim zapytaj o to lekarza prowadzącego tylko i wyłacznie on może Ci powiedziec czy możesz ćwiczyć 

[faluś]

jakie masz ciśnienie?

 

najlepiej jak kolega wyżej pisze pytaj lekarza z drugiej strony zazwyczaj z byle czego zabraniają ćwiczyć czy jakiejś innej aktywności fizycznej paprochy wolą odesłać z taką diagnozą niż wziąć się za leczenie

[fonteX]

ciśnienie podręcznikowe dla mojego wieku, 120/70, nie przekracza raczej 130/80 

[faluś]

130/80 nie jest jakiś kosmos ćwicz normalnie dorzuć aeroby one potrafią zbić ciśnienie i ogranicz spożycie soli i produktów węglowodanowych z wysokim ig do minimum zresztą to już chyba wiesz od lekarza

Użytkownik faluś edytował ten post Ponad rok temu