Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Redukcja w Wieku 14 lat

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukcja w Wieku 14 lat

Witam, mam pytanie czy redukcja a potem masa w wieku 14 lat ma sens?
Z góry Dziękuje i Pozdrawiam

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja w Wieku 14 lat

Nie ma sensu... jesteś jeszcze za młody.

Proponuję zacząć się zdrowo odżywiać, biegać grać w piłkę Możesz sobie robić trening domatora, ale w tym wieku siłownia i trening siłowy nie jest wskazany lepiej poczekać tak do tych 16nastu

Dołączona grafika

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna dla 15-latka	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 4154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening do 16-latka. Czy coś zmienić w ćwiczeniach? 16 lat, trening, ćwiczenia i 1 więcej	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1172 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam 15 lat, jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja	Dzienniki treningowe	2 odpowiedzi 1720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Platformy wibracyjne - czy warto?	Fitness i Aerobik	1 odpowiedź 6626 wyświetleń	Ponad rok temu przez