Ćwiczę od pól roku ważę 70 kg jaką dietę i jak powinienem stosować ? POZDRAWIAM !
Witam
Napisano Ponad rok temu
Witaj,
podaj więcej informacji o sobie takich jak:
- Cel dietetyczny redukcja, masa
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)
Oblicz swoje ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE
Wynik który Ci wyjdzie podaj tutaj.
Treningi to w dziale TRENINGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH, zapraszam do założenia nowego tematu i odpowiedni trening dobierzemy w miarę Twoich potrzeb.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Witam, co robić? |
Przedstaw Się |
|
|
||
Witam wszystkich |
Przedstaw Się |
|
|
||
Witam! |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Witam proszę o pomoc/radę |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Fusy kawy są prawie 500x lepszym przeciwutleniaczem niż witamina C! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta plus ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Ocena diety na redukcje
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Dieta + tygodniowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc w przygotowaniu diety :)
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Powrót do treningów i ćwiczeń.
- Ponad rok temu