siema ;D mam 16lat i 184cm i waże 83 iu chce troche rzeźbić chodziłem juz trochę na siłownie ale teraz brak funduszy ułożyli byście mi plan na cały tydzen .dzięki
ćwiczenia w domu
Napisano Ponad rok temu
Domyślam się, że zostaje tobie trening w domu bez sprzętu?
Jeśli tak to polecam trening domatora
http://forum-kultury...ening-domatora/
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony
FBW - Full Body Wourkout( ang. Trening całego ciala)
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Cwiczenia dla dziewczyny |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
jak dawkowac i jakie wykonywac cwiczenia ?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ekspander dla mężczyzny do treningu w domu |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
co robic w domu aby byc lepszym w bjj?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Markus Ruhl w domu |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
Dopracowanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
periodyzacja falowa
- Ponad rok temu
-
ułożenie planu treningowego i dobranie ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Spadek siły
- Ponad rok temu
-
Chęć Zrobienia czegoś więcej
- Ponad rok temu
-
Rozpiska ćwiczen :)
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
początkujący
- Ponad rok temu