siema ;D mam 16lat i 184cm i waże 83 iu chce troche rzeźbić chodziłem juz trochę na siłownie ale teraz brak funduszy ułożyli byście mi plan na cały tydzen .dzięki
ćwiczenia w domu
Napisano Ponad rok temu
Domyślam się, że zostaje tobie trening w domu bez sprzętu?
Jeśli tak to polecam trening domatora
http://forum-kultury...ening-domatora/
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony
FBW - Full Body Wourkout( ang. Trening całego ciala)
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wioślarz treningowy magnetyczny do 1tyś. zł. do domu. |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Cwiczenia na nogi bez obciazania kolan ? |
Inne sporty |
|
|
||
Baśka - Perfekcyjna Pani Domu cz. 1/3 |
Humor |
|
|
||
Złamana żuchwa a cwiczenia |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Street workout plan treningowy i ćwiczenia. |
Porady Trenerów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
Dopracowanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
periodyzacja falowa
- Ponad rok temu
-
ułożenie planu treningowego i dobranie ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Spadek siły
- Ponad rok temu
-
Chęć Zrobienia czegoś więcej
- Ponad rok temu
-
Rozpiska ćwiczen :)
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
początkujący
- Ponad rok temu