Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przykładowy Plan Treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przykładowy Plan Treningowy

witam serdecznie mam na imię Dominik chciał bym prosić o ułożenie przykładowego planu treningowego dopiero zaczynam ćwiczyć wzrost:175 waga 63kg wiek:18 posiadam ławeczkę z obciążeniem ok:50kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przykładowy Plan Treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening początkujący - Czy plan może być?	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 903 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Indywidualne układanie planów - street workout	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1068 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Roczny plan 2017-2018	Dzienniki treningowe	6 odpowiedzi 2527 wyświetleń	Ponad rok temu przez
diety i plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 799 wyświetleń	Ponad rok temu przez