Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przykładowy Plan Treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przykładowy Plan Treningowy

witam serdecznie mam na imię Dominik chciał bym prosić o ułożenie przykładowego planu treningowego dopiero zaczynam ćwiczyć wzrost:175 waga 63kg wiek:18 posiadam ławeczkę z obciążeniem ok:50kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przykładowy Plan Treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PLAN PROTAL - czyli dieta dla tłuściocha opis dietki z autopsji	Dieta	0 odpowiedzi 3017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[POMOC] Plany wstępne	Sterydy i Prohormony	15 odpowiedzi 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan fbw	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 881 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wymiana filmami treningowymi	Multimedia	8 odpowiedzi 2033 wyświetleń	Ponad rok temu przez