Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przykładowy Plan Treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przykładowy Plan Treningowy

witam serdecznie mam na imię Dominik chciał bym prosić o ułożenie przykładowego planu treningowego dopiero zaczynam ćwiczyć wzrost:175 waga 63kg wiek:18 posiadam ławeczkę z obciążeniem ok:50kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przykładowy Plan Treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody planowane na 2010 rok - prośba o orientacyjne daty	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	17 odpowiedzi 2939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dziennik treningowy	Dzienniki treningowe	16 odpowiedzi 4088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rowerek treningowy	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1325 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan FBW do oceny #plan #FBW	Street Workout i Kalistenika	10 odpowiedzi 1095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plany na przyszlosc 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 2359 wyświetleń	Ponad rok temu przez