Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przykładowy Plan Treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przykładowy Plan Treningowy

witam serdecznie mam na imię Dominik chciał bym prosić o ułożenie przykładowego planu treningowego dopiero zaczynam ćwiczyć wzrost:175 waga 63kg wiek:18 posiadam ławeczkę z obciążeniem ok:50kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przykładowy Plan Treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik treningowy Szymka 1 2 3 8 →	Dzienniki treningowe	154 odpowiedzi 9794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka dieta i czy mój plan treningowy jest ok przy tych suplach	Dieta	2 odpowiedzi 1984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
na planet	Multimedia	1 odpowiedź 1118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4dniowy plan sila/hyper do oceny!prosze o rady	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1311 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - " plan protal " ?! POMOCY !	Dieta	4 odpowiedzi 1964 wyświetleń	Ponad rok temu przez