Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Jaki najlepszy plan treningowy na zdobycie najlepszej masy ?? Co zrobić jeżeli mam jeden kaptur większy od drugiego ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Na masę najlepsza dieta.

Każdy trening, który będziesz robił na maksimum możliwości będzie dobry.

Co do kapturów to jeśli są dysproporcję to rób ćwiczenia na kaptury hantlami i powinno się wyrównać z czasem

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
masa gainer dużo posiłków i nic pomocy masa	Dieta		6 odpowiedzi 4342 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z masą ciala-za mało ważę POMOCY ! :D	Rozmowy nie na temat	Guest_buli_*	4 odpowiedzi 1630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy Masato zalatuje trochę metro?	MIXED-MA		16 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan 4x w tyg na masa do sprawdzenia ew. korekty.	Trening dla średniozaawansowanych		2 odpowiedzi 1459 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa a trening 1 2	Inne sporty		28 odpowiedzi 4517 wyświetleń	Ponad rok temu przez