Witam.. Co zrobić aby wygląd klatki piersiowej nie był tzw.."suchy".. co trzeba stosować , aby pozbyć się tego.
zmiana sylwetki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: zmiana sylwetki
Trzeba wyrobić więcej mięśni. Zastosować trening całego ciała + dietę na masę.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Zmiana zachowania człowieka po koksach. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Zmiana dostępu do zawodu instruktora |
AIKIDO |
|
|
||
Zmiana nazwy... |
TAEKWONDO |
|
|
||
Zmiana reguł od stycznia wobec Olimpiady |
JUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na wakacje.
- Ponad rok temu
-
Zatrzymanie wzrostu
- Ponad rok temu
-
Dropsety
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Klata nie rośnie POMOCY
- Ponad rok temu
-
ćwiczenie na biceps
- Ponad rok temu
