Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

cwiczenia dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cwiczenia dla mnie

Witam.Mam 14 lat i chce zacząć NAPRAWDE trenować jakie ćwiczenia robic? od miesiaca robie pompki i brzuszki bo nie mam do dyspozycji nawet drążka co robić?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia dla mnie

polecam trening domatora

TKWM

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia dla mnie

Dostępny tutaj -> TRENING DOMATORA

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
drazek dla duzych :) ? 1 2	Inne sporty	27 odpowiedzi 3291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla zaawansowanych...	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 15 latka.	Dieta	1 odpowiedź 918 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla mnie pomozcie sytuacja extremalna:/	Dieta	14 odpowiedzi 2305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka porad dla amatora	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez