Witam.Mam 14 lat i chce zacząć NAPRAWDE trenować
jakie ćwiczenia robic? od miesiaca robie pompki i brzuszki bo nie mam do dyspozycji nawet drążka
co robić?
cwiczenia dla mnie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dostępny tutaj -> TRENING DOMATORA ![]()
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO
prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak ![]()
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Problemy zdrowotne - dla znawców |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Nóż (chyba fajny) pod choinkę... dla kogoś z was :) |
MAGIA STALI |
|
|
||
Dieta dla początkującego |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout |
Porady Trenerów |
|
|
||
Ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Fitness i Aerobik |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka piersiowa- Ponad rok temu
-
Plan na siłę- Ponad rok temu
-
Siłownia- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia- Ponad rok temu
-
Drążek- Ponad rok temu
-
plan- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
dół 6-packu- Ponad rok temu
-
Mięśnie nie rosną- Ponad rok temu
-
od czedo zaczać- Ponad rok temu




Ponad rok temu
