Witam.Mam 14 lat i chce zacząć NAPRAWDE trenować jakie ćwiczenia robic? od miesiaca robie pompki i brzuszki bo nie mam do dyspozycji nawet drążka co robić?
cwiczenia dla mnie
Napisano Ponad rok temu
Dostępny tutaj -> TRENING DOMATORA
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rozgrzewka - Dlaczego potrzebna jest rozgrzewka? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Bojówki dla wysokiego... |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Przeciwnik Damiana Grabowskiego na Bellator 25 dla MMAnews |
MIXED-MA |
|
|
||
jaka kreatyna dla mnie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
VT w KIF Sport Dla Wszystkich |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Plan na siłę
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
dół 6-packu
- Ponad rok temu
-
Mięśnie nie rosną
- Ponad rok temu
-
od czedo zaczać
- Ponad rok temu