Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

cwiczenia dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cwiczenia dla mnie

Witam.Mam 14 lat i chce zacząć NAPRAWDE trenować jakie ćwiczenia robic? od miesiaca robie pompki i brzuszki bo nie mam do dyspozycji nawet drążka co robić?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia dla mnie

polecam trening domatora

TKWM

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia dla mnie

Dostępny tutaj -> TRENING DOMATORA

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
niebieski pas dla Koksa	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	5 odpowiedzi 1580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na masę	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest szansa na rekreacyjne judo w Gdańsku dla nie-dzieci	JUDO	4 odpowiedzi 3860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
T.Drwal dla Onet.pl: mogłem zostać politykiem	MIXED-MA	1 odpowiedź 993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Epithin-E (Z Czym Połączyć?)WAŻNE Z Czym Połąćzyć Najlepiej Dla Lepszych Efektów?	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 4920 wyświetleń	Ponad rok temu przez