Witam mam 19 lat 170cm wzrostu ćwiczę regularnie na siłowni 6 miesięcy nie stosuje żadnej suplementacji. Od 2 tyg. czuję spadek formy tylko gdy ćwiczę plecy na drążku,a zależy mi na tym ćwiczeniu bo jest potrzebne do dostania się do wojska. Co powinienem zrobić/zmienić by był znowu progres?
Spadek formy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Spadek formy
Zmień ćwiczenia na inne bo wygląda na to, ze te już nie przynoszą rezultatu.
Czy masz diete? Bo to może być powód braku postępów
TKWM
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Spadek formy
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
powrot do formy |
Rozmowy nie na temat | Guest_Brisk_* |
|
|
|
formy tradycyjne a sportowe |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
MDDF - Moja Droga Do Formy - 2014! |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Powrót do Formy... |
Inne sporty |
|
|
||
Formy Jedwabnego Kokonu |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
biceps
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na złapanie masy
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej i zorbudowa masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Własny plan Treningowy, POMOCY
- Ponad rok temu
-
Powrót na siłownie
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie siły
- Ponad rok temu
-
zestawienie ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
dwie kategorie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy .
- Ponad rok temu
