co moge jesc jesli chce wyrzezbic cialo ?
dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta
Powinno się jeść pełno wartościwe posiłki.
Jednak wy zredukować wagę potrzebna dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.
By to zrobić trzeba mieć wyliczone swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odjąc od tego 300 kcal wtedy bedzie ujemny bilans kaloryczny
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta
Potem podaj nam wynik a my pomożemy Ci dalej przechodzić proces tworzenia diety.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jakie ćwiczenia i dieta na żezbe klaty i karolyfera |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy Kreatyna i dieta sa w dobrych dawkach ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta + trening = co robie źle? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Cross+dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
33l. 178cm 120kg jakaś dieta co stosować |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja pytania
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przytyć !
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase mięśniową
- Ponad rok temu
-
Masa masa masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
