Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta Kickboxerska


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

budo_avitarr
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Dieta Kickboxerska
Witam wszystkich chciałbym prosić o rospiske diety dla kickboxera . moja waga wynosi 78 kg wzrost 184 i mam 17 lat . Z góry dziekuje za wszystkie odp.
  • 0

budo_sm1le
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Trzebnica
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
:) :)
musisz jesc duzo kickboxerskich posilkow :) :) :)
  • 0

budo_seborth
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
Kickbox jest z USA, więc musisz stosowac diete amerykańską, wiesz dużo hamburgerów, hot-dogów itp. aha i przed treningiem 200ml coli :lol:
  • 0

budo_darozzz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:właśnie,skąd?
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
sniadanie obiad kolacja
  • 0

budo_ulrich
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
i jeden średniotłusty karateka przed każdym posiłkiem
  • 0

budo_avitarr
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
Ale wy jestescie zabawni a ja sie pytam poważnie bo jeśli chodzi o diety to całkiem zielony :wink:
  • 0

budo_norwoks89
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Puławy

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
Poczytaj "Sporty, trening, odżywianie". Znajdziesz tam informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania się
  • 0

budo_piotrekde1
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 853 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
sprecyzuj co chcesz osiagnac
  • 0

budo_avitarr
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
Przede wszystkim zależy mi żeby pozbyć sie zbędnego tłuszczu oczywiście dieta bedzie połączona z treningiem KB
  • 0

budo_piotrekde1
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 853 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska
Celem jest redukcja, czyli najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (oczywiscie uwzgledniajac aktywnosc w ciagu dnia) i odejmij 300-500 kcal. Ustal godziny posilków i postaraj sie rozpisac co i ile jesc.

P.S Poczytaj dzial sport, trening, odzywianie i postaraj sie samodzielnie ulozyc diete
P.S 2 Jak juz naprawde nie bedziesz umial sobie poradzic to pisz na priva, postaram sie pomóc
  • 0

budo_martincfc8224
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Birmingham
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta Kickboxerska

Kickbox jest z USA, więc musisz stosowac diete amerykańską, wiesz dużo hamburgerów, hot-dogów itp. aha i przed treningiem 200ml coli :lol:



na dobry poczatek slowa otuchy :) :) :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024