moglibyscie pomoc mi ulozyc jakis plan treningowy bo sie za bardzo na tym nie znam
Najbardziej bym chcial rozwinac klate piersiowa ramiona i rece
Użytkownik bita96 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
moglibyscie pomoc mi ulozyc jakis plan treningowy bo sie za bardzo na tym nie znam
Najbardziej bym chcial rozwinac klate piersiowa ramiona i rece
Użytkownik bita96 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Czyli to o czym każdy facet marzy. Nie możesz zapominać o innych partiach, bo będzie to nieproporcjonalnie wyglądało.
Jaki jest Twój staż na siłowni?
Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan mksczarni |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Piwo w trakcie i po treningu dobrze nawadnia organizm. |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Podpięty Plan Treningowy Siła Masa od Haroldka |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Jeet Kune Do jako pierwotna koncepcja treningu przekrojowego |
MIXED-MA | Guest_budo_Gość_* |
|
![]()
|
|
Plan na redu do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu