Skocz do zawartości


Zdjęcie

masaa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

bania114
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masaa

Witam Wszystkich :) trenuje piłkę nożną można powiedzieć że zawodowo bo treningów mam 7x w tyg + sparing lub mecz w weekend ale jestem jeszcze juniorem :) mam 19 lat 182 cm i i 77kg tkanka tluszczowa na poziomie 7-9%  i teraz chcialbym zaczac robic mase a dokladnie,chcialbym wygladac lepiej bo moim zdaniem jestem troche suchy,jestem typem szybkosciowca osiagam bardzo dobre wyniki na krotkie dystanse i zastanawia mnie to czy jakbym zaczal robic mase moja szybkosc by spadla co sadzicie o mnie moglibyscie mi jakos doradzic ? z gory dziekuje wszystkim za odpowiedzi :)


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: masaa

Zwiększysz masę to szybkość na pewno spadnie więc nie wiem czy jest sens.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


bania114
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masaa

ok dzieki za odpowiedz :)


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: masaa

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

Dziennik Treningowy


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024