Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Co jaki czas i co jeść żeby choć trochę przytyć, a nie tracić na wadze?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Dieta powinna się składać z 4-5 posiłków.

By przybrać masy potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna,

Najpierw trzeba obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne :

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Teraz masa pozniej rzezba:)	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa czy redukcja?	Galerie zdjęć	3 odpowiedzi 2324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koszulki "Spadł Deszcz? Lepiej Deszcz Niż Masa!" Wszystkie rozmiary #siłownia #masa #rzeźba #fit	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa a bieganie	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2gi plan - masa pomoc	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1520 wyświetleń	Ponad rok temu przez