Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Co jaki czas i co jeść żeby choć trochę przytyć, a nie tracić na wadze?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Dieta powinna się składać z 4-5 posiłków.

By przybrać masy potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna,

Najpierw trzeba obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne :

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trenin MASA&BRZUCH	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 1424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening masa i sila ...	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z masą	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 725 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA MASA i jeszcze raz MASA!	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1820 wyświetleń	Ponad rok temu przez