Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Co jaki czas i co jeść żeby choć trochę przytyć, a nie tracić na wadze?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Dieta powinna się składać z 4-5 posiłków.

By przybrać masy potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna,

Najpierw trzeba obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne :

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Cel - sucha masa - dylemat	Sterydy i Prohormony	Guest_adamek_*	11 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_adamek_*
mój cel masa. masa	Galerie zdjęć		13 odpowiedzi 2554 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Trening dla początkujących		14 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna a masa....	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 1056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2gi plan - masa pomoc	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 1494 wyświetleń	Ponad rok temu przez