Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Co jaki czas i co jeść żeby choć trochę przytyć, a nie tracić na wadze?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Dieta powinna się składać z 4-5 posiłków.

By przybrać masy potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna,

Najpierw trzeba obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne :

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy FBW (MASA)	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1150 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła i masa bez kreatyny Pomoc	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3288 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masaż brzucha - techniki masażu brzucha - Gabinet Medycyny Naturalnej	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebna POMOC!! MASA!!!	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1349 wyświetleń	Ponad rok temu przez
xpand, czy po cyklu sila i masa spada??	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2038 wyświetleń	Ponad rok temu przez