Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Co jaki czas i co jeść żeby choć trochę przytyć, a nie tracić na wadze?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Dieta powinna się składać z 4-5 posiłków.

By przybrać masy potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna,

Najpierw trzeba obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne :

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co z masa??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1143 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poprawa definicji, sucha masa, rzezba	Sterydy i Prohormony	16 odpowiedzi 1403 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HajimeIppo DT - Crossfit ,cel funkcjonalna masa :)	Dzienniki treningowe	6 odpowiedzi 1300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sila czy masa?	Inne sporty	5 odpowiedzi 3627 wyświetleń	Ponad rok temu przez