Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Co jaki czas i co jeść żeby choć trochę przytyć, a nie tracić na wadze?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Dieta powinna się składać z 4-5 posiłków.

By przybrać masy potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna,

Najpierw trzeba obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne :

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa czy rzeźba ? Proszę o pomoc	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 3092 wyświetleń	Ponad rok temu przez
beztlooszczowa masa miesniowa	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta masa ciala a brzuch	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1077 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wytrzymałość , siła , masa 3 w jednym jak ?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3702 wyświetleń	Ponad rok temu przez