Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan ćwiczeń

Chciałbym otrzymać plan ćwiczeń, które wyżeźbią moje ciało
Mam 172cm wzrostu oraz 63kg wagi.
Możliwość podciągania się na drążku i wszystkich innych ćwiczeń niewymagających
sprzętu
Z góry dziękuję za ukierunkowanie mnie

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń

Jesli nie masz sprzety polecem trening domatora

http://forum-kultury...ening-domatora/

TKWM

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

http://forum-kult...ngowy-poradnik/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przykładowy zestaw ćwiczeń tabata	Treningi	0 odpowiedzi 745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan - co mam robic?	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 970 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie można taniej kupić potrzebny sprzęt do ćwiczeń siłowych	Sprzęt do siłowni	7 odpowiedzi 3057 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia bez partnera 1 2 3	AIKIDO	50 odpowiedzi 8088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy 3 dni masa	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1739 wyświetleń	Ponad rok temu przez