Chciałbym otrzymać plan ćwiczeń, które wyżeźbią moje ciało
Mam 172cm wzrostu oraz 63kg wagi.
Możliwość podciągania się na drążku i wszystkich innych ćwiczeń niewymagających
sprzętu
Z góry dziękuję za ukierunkowanie mnie

Plan ćwiczeń
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
http://forum-kult...ngowy-poradnik/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
7 marca kanal Planete |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Street Workout ćwiczenia i efekty. |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Co planujecie robić w przyszłości? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Plan redukcyjny |
Dieta |
|
![]()
|
||
Najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu |
Porady |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
daad
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Sylwetka
- Ponad rok temu
-
Trening z tasma elastyczna
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
przedramie wysiada przed plecami
- Ponad rok temu
-
Jak trenować ?
- Ponad rok temu
-
Tabata, siłownia, areoby?
- Ponad rok temu
-
Rzeźba na wakacje
- Ponad rok temu