Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan ćwiczeń

Chciałbym otrzymać plan ćwiczeń, które wyżeźbią moje ciało
Mam 172cm wzrostu oraz 63kg wagi.
Możliwość podciągania się na drążku i wszystkich innych ćwiczeń niewymagających
sprzętu
Z góry dziękuję za ukierunkowanie mnie

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń

Jesli nie masz sprzety polecem trening domatora

http://forum-kultury...ening-domatora/

TKWM

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

http://forum-kult...ngowy-poradnik/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	16 odpowiedzi 1262 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz drugiego planu trochę inaczej	Humor	5 odpowiedzi 1843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Plan Treningowy Siła Masa od Haroldka	Trening dla zaawansowanych	3 odpowiedzi 10677 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muscle Pharm Assault 1,18 kg - 159zł! Body Planet	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 3016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia, suple	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 704 wyświetleń	Ponad rok temu przez