4 odpowiedzi w tym temacie

[Paweł Kasprzak]

Jak bym mógł zrobić sobie trening z taśmą elastyczną? Wczoraj ją kupilem oraz drążek do domu, daje mocno w kość przy nie których ćwiczeniach, bardziej niż na siłowni się da spompować jak ktoś jest początkujący. Na instrukcji mam kilka ćwiczeń ale nie wiem dokładnie na co są, poznień zrobię zdjęcie ten instrukcji i tutaj wrzucę.

[23Viper23]

Taśmy to ciekawe narzędzie do ćwiczeń. Masz jedną taśmę czy więcej ?

Pamiętam, że są różne taśmy , różnią sę stopniem rozciągnięcia - są takie, które się łatwo rozciąga a inne trudno.

Widziałem niedawno filmik z Michałem Karnowskim:

 

[Paweł Kasprzak]

Viper ja mam taśmę która jest, hmm.. No jedna czesc, ona ma dwa końce. W biedrze ją kupiłem.

[23Viper23]

To wrzuć instrukcje

[lezu]

Wrzuć zdjęcie tego "sprzętu".