1 odpowiedź w tym temacie

[Kalashnikov]

Siemanko, mam do Was pytanie.

Jakie partie mięśniowe najbardziej się angażują podczas chwytu młotkowego z nad głowy? Chodzi mi o ten uchwyt.

 

Spoiler

 

Możecie również napisać, jakie partie mięśniowe angażują się najbardziej przy tych dwóch innych uchwytach.

Jestem zupełnie zielony w tej sprawie, więc proszę o pomoc.

[Grammatikk]

Najszersze grzbietu w takim uchwycie nadal pracują najmocniej.