Dobry wieczór,
mam określony czas na treningi długie przesiadywanie na uczelni i staram się robić treningi siłowe z aerobowymi jeden po drugim i nie wiem który robić pierwszy siłowy czy aerobowy . I jeszcze jedno krótkie pytanie czy bieganie na orbitreku mogę traktować jako ćwiczenie aerobowe ?

trening aerobowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
silowy...aeroby daj po silowym tak ze 30 min.
Orbitrek jest cwiczeniem aerobowym.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
posilek potreningowy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Czy doświadczenie w aikido pomaga w treningu BJJ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Darmowe lutowe treningi Kenjutsu & Aikiken - W-wa - Meia |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
Trening obwodowy na siłowni |
Treningi |
|
![]()
|
||
Dziennik Treningowy Kisiela |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pozbyć się
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na brzuch?
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu
- Ponad rok temu
-
cwiczenia i serie
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Brzuszki
- Ponad rok temu
-
Nabrać Sylwetyki
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Mam 14 lat i chce zacząć ćwiczyć!!
- Ponad rok temu