Dobry wieczór,
mam określony czas na treningi długie przesiadywanie na uczelni i staram się robić treningi siłowe z aerobowymi jeden po drugim i nie wiem który robić pierwszy siłowy czy aerobowy . I jeszcze jedno krótkie pytanie czy bieganie na orbitreku mogę traktować jako ćwiczenie aerobowe ?

trening aerobowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
silowy...aeroby daj po silowym tak ze 30 min.
Orbitrek jest cwiczeniem aerobowym.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening z Karolem Małeckim-Brzuch i Przedramię |
Filmy |
|
![]()
|
||
Profesjonalny trening na skakance |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Podpięty Garść porad dotyczących treningu szerokopojętych sztuk walki |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Nowa metoda treningu dla biegaczy! |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Wzmocnienie kolan i trening ogólnorozwojowy. |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pozbyć się
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na brzuch?
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu
- Ponad rok temu
-
cwiczenia i serie
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Brzuszki
- Ponad rok temu
-
Nabrać Sylwetyki
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Mam 14 lat i chce zacząć ćwiczyć!!
- Ponad rok temu