Czy w domowych warunkach robiąc pompki, brzuszki itp. idzie zbudować ładne ciało ??
W domu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: W domu
Zależy co dla Ciebie znaczy ładne 
Jeśli chodzi Ci o sylwetkę kulturystyczną to niestety nie jesteś w stanie uzyskać jej bez pomocy ciężarów i diety. Możesz popróbować z treningiem domatora
http://forum-kultury...ening-domatora/
lecz i tu bez diety nie będzie cudownych efektów.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening w domu ze sparing partnerem |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu i ze sprzętem. |
Treningi |
|
|
||
Jak ćwiczyć w domu? |
Inne sporty |
|
|
||
kickboxing samemu w domu... |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Bieżnia do domu |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dobre ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Siłownia i jiu jitsu
- Ponad rok temu
-
Wszystko od podstaw
- Ponad rok temu
-
proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Brak szybkich efektów
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Forma na studiach
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening sztuk walki
- Ponad rok temu
