Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta

chcialbym zaczac cwiczyc ale pierwsze musze nabrac troche masy... jaka diete polecacie dla endomorfika??

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Nic nie stanowi przeszkody by zacząć treningi już teraz.

Jeśli chcesz robić mase potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym.

Najpierw musisz wyliczyć zapotrzebowanie i dodac min 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Terning i dieta na rzeźbe....	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 1153 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Trening	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta po chemii	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Szwedzka	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 3395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pot-amoniak-dieta?	Inne sporty	4 odpowiedzi 1965 wyświetleń	Ponad rok temu przez