Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta

chcialbym zaczac cwiczyc ale pierwsze musze nabrac troche masy... jaka diete polecacie dla endomorfika??

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Nic nie stanowi przeszkody by zacząć treningi już teraz.

Jeśli chcesz robić mase potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym.

Najpierw musisz wyliczyć zapotrzebowanie i dodac min 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta do cyklu na omce i deca - durabolinie	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1193 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta. Zdrowe odżywianie. Przepis na shake proteinowy	Diety	0 odpowiedzi 737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan, dieta itp. 20 lat amator	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1387 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1202 wyświetleń	Ponad rok temu przez
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kcl Poprawa sylwetki, zmiana sylweki i 5 więcej	Kulturystyka naturalna	1 odpowiedź 6532 wyświetleń	Ponad rok temu przez