chcialbym zaczac cwiczyc ale pierwsze musze nabrac troche masy... jaka diete polecacie dla endomorfika??
dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta
Nic nie stanowi przeszkody by zacząć treningi już teraz.
Jeśli chcesz robić mase potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym.
Najpierw musisz wyliczyć zapotrzebowanie i dodac min 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mity związane z dietą i sportami siłowymiCoś dla początkujących |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Czy do kreatyny potrzebna jest dieta?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan na 8 tyg. - Ćwiczenia + Dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta kenijskich i europejskich biegaczy-amatorów |
Bieganie |
|
|
||
Choroba refleksowa, a dieta i trening? |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Szukam pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta nr 2
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przybrać na masie
- Ponad rok temu
-
Sylwetka lazara?
- Ponad rok temu
-
Redukcja,co z Aerobami po redukcji?
- Ponad rok temu
-
Śniadanie przed porannym treningiem
- Ponad rok temu
-
poprawa osiągów
- Ponad rok temu
-
dieta redukująca
- Ponad rok temu
-
Witam!
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
