Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

początek

mama pytanko czy jeśli chce zacząć to powinienem juz na starcie mieć jakąś odpowiednia dietę i konkretnyplan cwićżeń czy jest to zbędne .

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: początek

To jest podstawa.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: początek

Ułożony trening i dieta to podstawa. To fundamety tego sportu i powinno się o nie dobrze zadbać.

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: początek

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka ławka na początek?	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
od czego zacząć na początek? 1 2	Sterydy i Prohormony	31 odpowiedzi 2318 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna Poczatek	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na początek?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Winko na poczatek !?! 1 2	Sterydy i Prohormony	24 odpowiedzi 2457 wyświetleń	Ponad rok temu przez