Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Ważę 65kg, 183cm, 18 lat. nie Ćwiczyłem nigdy terminowo w tygodniu, ale przynajmniej jeden godzinny trening w tygodniu. nigdy nie stosowałem żadnych sumplementów i wspomagaczy. i moje pytanie brzmi ''Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę oraz jak należy je wykonywać''.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Dobrym treningiem jest full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stawy-ćwiczenia,zdrowie	AIKIDO	7 odpowiedzi 1950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szlagowski Karate...to jakies jaja?!?	KARATE	17 odpowiedzi 2786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 733 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na siłę	Dzienniki treningowe	11 odpowiedzi 7969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia dla początkujących	Treningi	0 odpowiedzi 484 wyświetleń	Ponad rok temu przez