Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Ważę 65kg, 183cm, 18 lat. nie Ćwiczyłem nigdy terminowo w tygodniu, ale przynajmniej jeden godzinny trening w tygodniu. nigdy nie stosowałem żadnych sumplementów i wspomagaczy. i moje pytanie brzmi ''Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę oraz jak należy je wykonywać''.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Dobrym treningiem jest full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie sterydy do 50 zł wybrać?	Sterydy i Prohormony		4 odpowiedzi 959 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy na siłę ?	Odżywki i Suplementy	Guest_Dizel_*	8 odpowiedzi 1602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stainless Steel - jakie to stale ?	MAGIA STALI		9 odpowiedzi 1683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie białko????Ważne	Dieta		7 odpowiedzi 2101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie odżywki na początek?	Dieta		7 odpowiedzi 3608 wyświetleń	Ponad rok temu przez