Ważę 65kg, 183cm, 18 lat. nie Ćwiczyłem nigdy terminowo w tygodniu, ale przynajmniej jeden godzinny trening w tygodniu. nigdy nie stosowałem żadnych sumplementów i wspomagaczy. i moje pytanie brzmi ''Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę oraz jak należy je wykonywać''.
Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .
Napisano Ponad rok temu
Dobrym treningiem jest full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening, może jakieś korekty ? |
Inne sporty |
|
|
||
Jakie ceny nowych fenixów w polsce |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Jakieś pierdoły |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Tkanka tłuszczowa a mięśniowa - dieta + ćwiczenia |
Dieta |
|
|
||
Jakies kluby kick-boxingu i boksu w WAWIE?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
odpowiedni wiek
- Ponad rok temu
-
Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Problem mój i mojego kolegi
- Ponad rok temu
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Czy warto ćwiczyć każdą partię 2 razy w tygodniu?
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Pytankoo
- Ponad rok temu