Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

iek 19 moja waga 82 kg rzezba , bez zadnych sterydow sila na klate serie koncze 110 x3 przysiad 150 x 6. Tylko nie wiem czemu nie moge przytyc od jakiegos prawie roku waga praktycznie stoi Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy podpowiedzcie cwiczenia i diete aaa i jakie odzywki stosowac . Z góry dziekuje wasza strone jest super chcialbym wazyc 95 a sila z 150 jak zbudowac czysta mase miesniowa czwiczenia i dieta?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Witaj. Niewiele z tego co napisałeś rozumiem po słowa są pourywane, zdania są poukładane niezbyt sensownie i taki chaos panuje że szok. Proszę napisz to czytelnie i składnie to pomogę najlepiej jak potrafię

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Redukcja czy masa?	Rozmowy nie na temat	17 odpowiedzi 1857 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masacra - problem :/	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy, suplementy a staz treningowy. cel masa	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 3303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła czy Masa?	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1276 wyświetleń	Ponad rok temu przez