Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

iek 19 moja waga 82 kg rzezba , bez zadnych sterydow sila na klate serie koncze 110 x3 przysiad 150 x 6. Tylko nie wiem czemu nie moge przytyc od jakiegos prawie roku waga praktycznie stoi Chcialbym miec i robic ciezki trening maso silowy podpowiedzcie cwiczenia i diete aaa i jakie odzywki stosowac . Z góry dziekuje wasza strone jest super chcialbym wazyc 95 a sila z 150 jak zbudowac czysta mase miesniowa czwiczenia i dieta?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Witaj. Niewiele z tego co napisałeś rozumiem po słowa są pourywane, zdania są poukładane niezbyt sensownie i taki chaos panuje że szok. Proszę napisz to czytelnie i składnie to pomogę najlepiej jak potrafię

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siła,masa,rzeźba	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 591 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa mięśniowa	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Błagam o pomoc :P (Masa)	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA! MASA! MASA!	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1284 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening: masa. Potrzebuje fachowego oka.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1549 wyświetleń	Ponad rok temu przez