Czy warto ćwiczyć każdą partię 2 razy w tygodniu?
Czy warto ćwiczyć każdą partię 2 razy w tygodniu?
Napisano Ponad rok temu
Wypełnij ankiete:
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?
- Rodzaj Twoich treningów
- Intensywność Twoich treningów
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)
- Kontuzje/Urazy
Napisano Ponad rok temu
Wszystko zależy od stażu trening treningowego. Jeśli bedzie dobrze dobrana objętość treningowa i dobra dieta to trening partii 2 razy w tygodniu może przynieść dobre rezultaty
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Ważną rolę wtedy dobrze zbilansowana dieta i sen oczywiście, żebyś mógł się dobrze zregenerować
Ja ćwiczę partię 2x na tydzień i jest naprawdę spoko, więc polecam
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wolne ciezary czy maszyny ? |
Inne sporty |
|
|
||
T-100 czy Tribusteron w połączeniu z ZMA? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
KICK BOXING w Lublinie.....Gdzie warto?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Czy ktoś mi pomoże ułożyć cykl ?trenadrol, masa, siła |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Cała prawda o mleku – ideał czy trucizna? |
Diety |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Pytankoo
- Ponad rok temu
-
Trening i sprawdzenie go
- Ponad rok temu
-
Widocznosc miesni
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Dieta i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
start cwiczen
- Ponad rok temu
-
Dieta i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu