Czy przy robieniu tricepsa i bicepsa jednoczesnie, trening na łapy jest efektywniejszy ?
Biceps Triceps
Napisano Ponad rok temu
To kwestia indywidualna. Na jednego takie połączenie działa lepiej a na innego gorzej.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Jak trening jest robiony porządnie i pobudzane są wszystkie włókna mięśniowe to powinno być efektywne. Ważne by sie dobrze odżywiac bo trening to nie wszystko.
Zachęcam do prowdzenia dziennika treningowego, gdzie można zapisywać swoje treningi i postępy.
http://forum-kult...ngowy-poradnik/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
naciagniety biceps - wodna terapia |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps z gryfem łamanym |
Porady |
|
|
||
Skadi Frei IFBB Pro Pit Trenz Biceps Workout |
Filmy |
|
|
||
Triceps i pierwsze treningi. |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Uszkodzenie głowy długiej bicepsu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Technika pompek
- Ponad rok temu
-
Masa miesniowa
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak zaczac ? duuzo tluszczyku
- Ponad rok temu
-
Trening a uraz kolana
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
zbędne kilogramy
- Ponad rok temu