mam problem co do masy, ćwicze już dwa lata, mam 17 lat i biore kreatynę cm3 i mam zamiar kupiwac białko czy to pomoze nabrać masy czy coś jeszcze musze zrobić?
siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: siłownia
Musisz sie odpowiednio odzywiać bez tego kupno białka i stosowanie kreatyny nie da praktycznie nic. Ale o diete pytaj w dziale DIETA. Tutaj rozmawiamy o treningu a widzę że to nie on jest problemem. Opisz jednak dokładnie swój obecny plan to zobaczymy czy i tutaj nie ma braków.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podpięty Domowa siłownia - czyli trening w domowych warunkach - ART by EXPERTOZobacz co jest potrzebne do domowych treningów siłowych |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
siłownia w walce mieczem |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Porządna siłownia lub/i dobry trener w Krakowie? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Domowa siłownia, jaki sprzęt- kręgosłup |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Siłownia + SW (Jakie proporcje ??) |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak zaczac ? duuzo tluszczyku
- Ponad rok temu
-
Trening a uraz kolana- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
zbędne kilogramy
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy przy róznorodnych treningach.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
ilość treningów w ciągu tygodnia
- Ponad rok temu
