45 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

W internecie jest cos takiego jak tabele-kalorii oraz kalkulatory kalorii starczy kliknąć wybrac ile jedzenia chcesz przeliczyc i gotowe. 1 obiad w stołówce nie zakłóci reszty. przyjmujemy na niego iles tam kalorii lub jako dodatkowy posiłek i będzie grało.

 

Nie masz wiedzy ale też nie chcesz zrobic niczego aby ją zdobyć. My się za Ciebie nie będziemy edukować bo już to dawno tamu zrobiliśmy. A jesteśmy na forach po to aby nieść edukacje takim osobom jak Ty.

[Svampri]

Ale slyszalem ze powinienem pierw pocwiczyc przez 1-2 miesiace i zdrowo sie odzywiac a potem dopiero dieta. Tak powiedzial mi moj kolega.

[23Viper23]

jak bedziesz jadl tak bedziesz wyglądał

[Grammatikk]

Przecież każdy ma dietę Ty twoja mama tata sasiad i ja... Dieta to to co jesz a nie jakies bóg wie co. Jak będziesz jadł więcej niż potrzeba będziesz nabierał masy/jak mnie będziesz spalał tłuszcz

Ja Ci tylko chciałem to fachowo przedstawić. A ty zrobisz co będziesz chciał. Pozdro.

[23Viper23]

jak chcesz spalić tkanke tluszczową to musisz jeść mnie niz wynosi zapotrzebowanie

[Svampri]

Dobra nic to posiedze nad tym i uloze juz sb sam ta diete. Wielkie Dzieki za pomoc