Mam 16 lat i mam 178cm wzrostu i ważę 64,5kg nie wiem czy to jest odpowiednia masa na mój wzrost ale chciał bym wziąć się za siebie w warunkach domowych prosił bym o jakieś porady jak przytyć w razie potrzeby i co robić żeby zwiększać swoją masę mięśniową.

Ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia odchudzające - skuteczne ćwiczenia |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Cwiczenia na masę - BJJ |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dieta, a ćwiczenia. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Wyskok w siatkówce ćwiczenia![]() |
Sporty drużynowe |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozwój klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
trening pleców
- Ponad rok temu
-
Poprawa wydajnosci
- Ponad rok temu
-
Rack Chins
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Pomocy.
- Ponad rok temu
-
Masa Mięsniowa
- Ponad rok temu
-
Masa na siłowni
- Ponad rok temu
-
Sztuki Walki+Siłownia
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu