witam gdzie znajdę gotowa dietę na masę mięśniowa dla 17 latka 63 kg mężczyzna chce żeby dieta nie była jakaś wy cudowana tylko taka możliwa do zorganizowania pod względem pieniężnym z góry dzięki
dieta 63 kg mezczyzna na mase miesniowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
rafal1219
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
dieta 63 kg mezczyzna na mase miesniowa
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta 63 kg mezczyzna na mase miesniowa
Hej 
W linku poniżej masz podane diety, opisane co i jak:
http://forum-kultury...-diety-na-masę/
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Jak wiesz już co z czym, to obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wzór w linku poniżej:
http://forum-kultury...owanie-na-kcal/
I dodajesz kalorie tak aby bilans był dodatni
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na masę do oceny ;) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na mase do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Testosteron propinat 5% + wysoko kaloryczna dieta?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Co po treningu na masę? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening i dieta dla początkującego. |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
co mam jesc
- Ponad rok temu
-
Dieta dla Ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Jak dobrze schudnąć
- Ponad rok temu
-
Masa, masa mieśniowa.
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Brzuch i klatka
- Ponad rok temu
-
Jak Skutecznie Przytyć
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową i redukcje
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
