Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Witam, chciałbym zacząć przybierać na masie mięśniowej, wiem co nieco na ten temat, ale chciałbym otrzymać jakąś dietę składającą się z 4-5 posiłków dziennie. Pozdrawiam!

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Diet nie układamy ale mozemy pomóc w jej tworzeniu i korygowaniu.

Musisz zacząc od wyliczenia zapotrzebowania i dodac min 300 kcal

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Coś dla laika	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 765 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry cykl na mase 1 2	Sterydy i Prohormony	29 odpowiedzi 4648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka Piersiowa!	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
..dla tych co maja blisko...	JUDO	1 odpowiedź 800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcesz się szybko wyrzeźbić? Jeśli tak ten artykuł jest dla Ciebie - RZEŹBA	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3873 wyświetleń	Ponad rok temu przez