Jakie ćwiczenia w domu (bo nie ma siłowni w okolicy) na mięśnie brzucha ?
Chce nabrać mięśni
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Chce nabrać mięśni
spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżac lub wiszac
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Chce nabrać mięśni
Świeca wyrobi lepiej grube kostki o niebo lepiej od spięć.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Siła - klucz do wielkości mięśni |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
jak szybko nabrać masy mięśniowej?Rada |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nie bądź „bocianem” – trenuj mięśnie nóg |
Treningi |
|
|
||
Dieta na przyrost tkanki mięśniowej. |
Dieta |
|
|
||
Co brać przez 2 miesiące, aby był WIDOCZNY duży przyrost mięśni? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
wygląd
- Ponad rok temu
-
Treningi w domu
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc nie wiem do kogo się zwrócić już...
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Pozbywanie się nadwagi ;)
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Jakie mięsnie z jakimi czwiczyć
- Ponad rok temu
-
Jakie?
- Ponad rok temu
-
przedramie
- Ponad rok temu
