Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

przedramie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

przedramie

jak ćwiczyć przedramie. mam problem ponieważ wogóle nie rosinie

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: przedramie

Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem, nachwytem... Kombinuj troche to urośnie. Fajnym ćwiczeniem jest także zwijanie sznurka.

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
przedramie - wybrzuszenie	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 2735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Silne palenie w przedramieniach	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 1512 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tarcze Pao/Na przedramię	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramie i Brzuch	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramie a biceps	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 2828 wyświetleń	Ponad rok temu przez