potrzebue badzo dobry supleemet na spalanie tkankitlusczowej
tluszcz
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: tluszcz
Prosze o podanie,wieku,stażu na siłowni,czy brałes już jakieś suplementy,i czy posiadasz diete?
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
kelus
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: tluszcz
Prosze o podanie,wieku,stażu na siłowni,czy brałes już jakieś suplementy,i czy posiadasz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]?
33 lata 3 lata na silowni caly czas biore creatyne bialko bca i tym podobne teraz bym chcial zgubic tluszcz bo mase juz mam a z dieta to jest troche marnie prcuje po 12 godz. moze jakis supemet jest bardzo dobry bo zarzywalem L-carnityne i niezbyt mi pomogla pzdrawiam
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: tluszcz
Jesli z dieta jest marnie,wiec niestety ale spalacz niewiele zdziała. Musisz ustalic( obliczyc) swoje zapotrzebowanie kaloryczne i od tego stopniowo odejmować kalorie. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + dobry trening i tluszcz zacznie sie spalać. A spalacz na chwile obecna według mnie jest zbedny i dałbym go dopiero pod koniec redukcji by pozbyc sie resztek tłuszczu.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: tluszcz
Bez ujemnego bilansu kalorycznego spalacze nie wiele ci dadzą.Jak on ma działać jak podnosisz insulinę bądź jesz więcej niż musisz?
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pomocy chce spalic tluszcz potrzebuje diety |
Dieta |
|
|
||
Dieta - dobieranie białka i tluszczy Dieta białko sztuki walki
|
Dieta |
|
|
||
tluszczyk |
Trening dla początkujących |
|
|
||
tluszczyk :) |
Dieta |
|
|
||
Redukcja tluszczu |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Proszę o ocenę- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Jakie i jak brać suplementy.
- Ponad rok temu
-
Spalacz i inne ?
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
kretyna, czy pomoże w nabyciu wiekszej masy ciała
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Suplementy zawierające CLEN
- Ponad rok temu
-
Bcaa w płynie
- Ponad rok temu
-
Spalacze
- Ponad rok temu
