Skocz do zawartości


Zdjęcie

Batoniki domowe


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

dodo7
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Batoniki domowe
Witam. Chyba za niedługo będę miał najwięcej wątków na tym forum :P :P

Ale do rzeczy. Czy mógłbym po każdym treningu zjeść sobie domowy batonik proteinowy? Mam możliwość robienia samemu w domu ,tylko macie jakieś przepisy? No i czy ZA KAŻDYM razem mogę go jeść po treningu.

Trening FBW ,2x/week
  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2755 postów
  • Pomógł: 74
194
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 4 miesiące temu

Re: Batoniki domowe
Witaj
No ja bym wolała zjeść coś bardziej wartościowego po treningu zwłaszcza.
Podaj skład tego batonika
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


dodo7
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Batoniki domowe
A to właśnie zależy co będzie dobre. Mogę lecieć do sklepu ,kupić co trza i będę miał na drugi dzień ;)
Chodzi o to żeby ten baton to była dodatkowa porcja białka/węgli.
Jeśli masz jakieś propozycję to możesz podać przepis ,albo sam przeszukam Internet i coś wybiorę i ci podam :)
  • 0

agatka12
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Batoniki domowe

Witam ja aby uzupełnić białko wybrałabym już szybciej koktajle niż batonik


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2755 postów
  • Pomógł: 74
194
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 4 miesiące temu

Re: Batoniki domowe
Ja bym tak i tak postawiła na mega pełnowartościowy posiłek niż jakiś tam batonik :)
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Marc
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Batoniki domowe

Batoniki raz na jakiś czas. Szczególnie,że mają w sobie dużo cukru. Takie domowe są oczywiśćie o wiele bardziej zdrowe niż batony ze sklepu, ale ograniczyłbym ich przyjmowanie do dwóch, maksymalnie trzech batonów w tygodniu. NIe więcej bo to rowniez może być nie takie dobre

 

Nie lepiej jest zjeść coś bardziej wartościowego? 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 171
381
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 3 miesiące temu

Re: Batoniki domowe

Witam. Chyba za niedługo będę miał najwięcej wątków na tym forum :P :P

Ale do rzeczy. Czy mógłbym po każdym treningu zjeść sobie domowy batonik proteinowy? Mam możliwość robienia samemu w domu ,tylko macie jakieś przepisy? No i czy ZA KAŻDYM razem mogę go jeść po treningu.

Trening FBW ,2x/week

 

Jako przekąska czy zamiennik słodyczy jak najbardziej polecam, choć podobnie jak jeden z przedmówców, postawiłbym na koktajle :). Niemniej najlepszym rozwiązaniem po treningu jest solidna miska, najlepiej z dużą ilością mięsa!!!! :)


Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post 3 miesiące temu

  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


onlyforgym
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Batoniki domowe

Ja robię batoniki owsiane z daktylami i bakaliami. A te proteinowe to nie są zbyt dobrym źródłem białka, w końcu jest go w nich w minimalnej ilości.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 171
381
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Batoniki domowe

Ja robię batoniki owsiane z daktylami i bakaliami. A te proteinowe to nie są zbyt dobrym źródłem białka, w końcu jest go w nich w minimalnej ilości.

 

Droższe batony od firmy typowo zajmującymi się suplementami diety dla ćwiczących posiadają większe ilości, aniżeli minimalne zapotrzebowanie. Te w ogólnodostępnej sprzedaży w popularnych marketach moim zdaniem nie są warte uwagi ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018