2 odpowiedzi w tym temacie

[Bartek188881]

Mam bardzo ważne pytanie. czy jest możliwość rozpisania jakiegoś planu treningowego bez siłowni ? Mieszkam na wsi mam kawalek do siłowni i często brak możliwości dotarcia na siłownie. chciałbym popracować nad swoja sylwetka, ważę około 75 kg mam 174 wzrostu i chciałbym się troszkę rozbudować ale jak już wspomniałem bez siłowni w warunkach domowych moje fundusze tez są ograniczone;/ wiec tez nie wiem jak się za to zabrać. jak ćwiczyć. proszę o pomoc będę jak najbardziej wdzięczny. Pozdrawiam Bartek

[23Viper23]

jeśli nie masz sprzetu to polecam trening domatora

[Grammatikk]

Który dostępny jest tutaj ---> Trening domatora