Skocz do zawartości


Zdjęcie

Tkanka tłuszczowa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

RKWT
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Gastronomia
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:104
  • Przysiad [kg]:Jeszcze nie próbowałem
  • Wyciskanie [kg]:Jeszcze nie próbowałem
  • Martwy ciąg [kg]:Jeszcze nie próbowałem
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Tkanka tłuszczowa

Witam, mam 17 Lat i 25,6 % tkanki tłuszczowej. Chciałbym się dowiedzieć jak dość szybko mogę się jej pozbyć ?


  • 0

wojtekjkw
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tkanka tłuszczowa

Proponuje Ci ograniczyć ilość spożywania tłustych potraw a przedewszystkim smażonego jedzenia, Powoli zaczyna się sezon do biegania więc to też jest świetny sposób na spalenie zbędnego tłuszczyku. Biegaj dużo nadczoo. Pozdriawam i życzę ciężkiej pracy i dobrych efektów.:D


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tkanka tłuszczowa

masz jakis sztaż treningowy?

tkanke tłuszczowa spala sie dieta redukcyjna, ale o to juz pytaj w dziale dieta


  • 0

TKWM


RKWT
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Gastronomia
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:104
  • Przysiad [kg]:Jeszcze nie próbowałem
  • Wyciskanie [kg]:Jeszcze nie próbowałem
  • Martwy ciąg [kg]:Jeszcze nie próbowałem
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Tkanka tłuszczowa

Mój staż treningowy to 2 lata. Nie chwaląc się kiedyś dobrze wyglądałem.

Aktualnie w łapie 40 cm ale brzuszek się i zrobił. 

Chcę to zrzucić stąd pytanie do was 


  • 0

Paweł Kasprzak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1178 postów
  • Pomógł: 8
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Kwidzyn
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
  • Staż [miesiące]:Ponad rok
  • Wzrost [cm]:174

Napisano Ponad rok temu

Re: Tkanka tłuszczowa
Zajrzyj do działu dieta, a tam pomożemy Ci ułożyć dietę redukcyjną. Polecam zacząć biegać, wykonywać aeroby, jeździć na rowerze aby schudnać, ale NAJWAŻNIEJSZA jest dieta.
  • 0

Dziennik Treningowy

 

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

 

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Tkanka tłuszczowa

Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego ;)  prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024