Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nogi robic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nogi robic

Mam pytanie czy warto ćwiczyc nogi. Jakie ćwiczenia WYKONYWAC NA TĄ PARTIE MIĘŚNI

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: nogi robic

nogi to połowa ciała, wiec by miec dobra sylwetke trzeba miec dobre nogi

podstawa na nogi to:

przysiad

wykroki

martwy ciag na prostych nogach

wspiecia

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak schudnac i zrobic rzezbe bez silowni ?	Dieta	3 odpowiedzi 3312 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedna ręka większą od drugiej - co robić?	Treningi	0 odpowiedzi 1025 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić Planche?	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
na aikido można zarobić :)	AIKIDO	7 odpowiedzi 1601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?	Dieta	1 odpowiedź 772 wyświetleń	Ponad rok temu przez