Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nogi robic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nogi robic

Mam pytanie czy warto ćwiczyc nogi. Jakie ćwiczenia WYKONYWAC NA TĄ PARTIE MIĘŚNI

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: nogi robic

nogi to połowa ciała, wiec by miec dobra sylwetke trzeba miec dobre nogi

podstawa na nogi to:

przysiad

wykroki

martwy ciag na prostych nogach

wspiecia

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zrobić Planche?	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1287 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić mate samemu?!	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1214 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wejście w nogi na ulicy ?? 1 2	JIU JITSU	23 odpowiedzi 12200 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Trening rozciągający NOGI	Sztuki walki	4 odpowiedzi 16497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie mam pieniędzy na dietę – co robić?	Diety	0 odpowiedzi 891 wyświetleń	Ponad rok temu przez