1 odpowiedź w tym temacie

[DawidCR1997]

Czy bez diety mozna cos osiagnac ? Nie jedzac za duzo ale tez bez jakies zbilansowanej, szczegolowo ulozonej tylko poprotu jesc zdrowo ale jakos nie liczyc, bardziej instynktownie

[Grammatikk]

Jedząc zdrowo będziesz jedynie zdrowy. Do budowy masy jest konieczna nadwyżka kaloryczna i odpowiednia ilość białka. Jak chcesz to spowodować nie wiedząc ile i czego jeść? Nie ważąc i nie znając kaloryki produktów? Na oko się kolego nie da.