Napisano Ponad rok temu
Witam chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać aby podnieść swoją masę ciała ważę 95 kg mam 191cm wzrostu 21lat , . ćwiczę 6 dni w tygodniu (każda grupa mięśniowa innego dnia). staram się jeść wartościowe posiłki oraz zamierzam stosować mutant masa . mógłby ktoś mi ułożyć jakiś plan ? z góry dzięki i pozdrawiam .
Użytkownik manuku111211 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Rozpisz tu swój aktualny plan treningowy którym ćwiczysz.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak schudnac:)? |
Inne sporty |
|
|
||
co na początek??jakie są najlepsze odżywki?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie sztuki walki wybrać? |
Sztuki walki |
|
|
||
Jak przybrać masy mięśniowej i jednoczesnie się wyrzeźbić !? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak zmierzyć postępy w treningu Crossfit? |
Treningi |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu