Napisano Ponad rok temu
Witam chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać aby podnieść swoją masę ciała ważę 95 kg mam 191cm wzrostu 21lat , . ćwiczę 6 dni w tygodniu (każda grupa mięśniowa innego dnia). staram się jeść wartościowe posiłki oraz zamierzam stosować mutant masa . mógłby ktoś mi ułożyć jakiś plan ? z góry dzięki i pozdrawiam .
Użytkownik manuku111211 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Rozpisz tu swój aktualny plan treningowy którym ćwiczysz.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rejestrujesz się jako zawodnik - zrób przegląd |
Porady Trenerów |
|
|
||
Chcialbym ustalic jakas diete |
Dieta |
|
|
||
jakie odżywki kupićodżywki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak w moim przypadku przytyc :( prosze pomozcie |
Inne sporty |
|
|
||
jak mierzyc ? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu