2 odpowiedzi w tym temacie

[jakub1996]

Jak ustalić sobie do tego dietę jaką jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu . Chciałbym zgubić trochce tłuszczu z brzucha mieć ,,szesciopak,, który wypracuje ciężką pracą bez wymówek a klata i reszta to przecież podstawy

[Kuba96]

Chodzisz na siłownie?

[Grammatikk]

Dołącz wypełnioną ankietę do zadawanych pytań. Pomoże ona osobą, które chcą Ci udzielić odpowiedzi i przyspieszy pracę, bez zadawania setki razy tych samych pytań!

ANKIETA:
- Cel dietetyczny (masa, redukcja)
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)