Witam , mam 176 cm wzrostu , waże 101 kg, chcialbym to zrzucic(oczywiscie nie przez sama diete,lecz trening) czy moglbym prosic o jakas dieta wsam raz dla mnie, z gory dziękuje
Dieta
Napisano Ponad rok temu
Witaj,
Na wstępie musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. To będzie baza do tego, abyś mógł ułożyć swoją dietę.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida |
Przedstaw Się |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Przepis na shake proteinowy |
Diety |
|
|
||
Dieta / Redukcja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Początki - plan treningowy, siłownia, dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta odmładzająca |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Sylwetka.
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę...
- Ponad rok temu
-
Co brać czego unikać
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaka diete stosowac aby zbudowac mase
- Ponad rok temu
-
Przejście na 1 reduckje
- Ponad rok temu
-
jaka dieta
- Ponad rok temu
-
co jeść
- Ponad rok temu
-
Nie dowaga
- Ponad rok temu