Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam , mam 176 cm wzrostu , waże 101 kg, chcialbym to zrzucic(oczywiscie nie przez sama diete,lecz trening) czy moglbym prosic o jakas dieta wsam raz dla mnie, z gory dziękuje

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Witaj,

Na wstępie musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. To będzie baza do tego, abyś mógł ułożyć swoją dietę.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początki - plan treningowy, siłownia, dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta tygodniowa	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2816 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Traning i Dieta	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki budowa ciała/dieta pod masę	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZy DIETA JEST NAPRAWDE WAŻNA?? NIE!	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 2122 wyświetleń	Ponad rok temu przez