Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
nowy trening na mase do sprawdzenia	Trening dla początkujących		8 odpowiedzi 1761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
doradzctwo o dobry cykl na mase	Sterydy i Prohormony		7 odpowiedzi 1757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na mase do oceny	Trening dla początkujących	Guest_bandi_*	15 odpowiedzi 2136 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_bandi_*
jakie odrzywki najlepsze na mase	Odżywki i Suplementy		8 odpowiedzi 4241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę	Trening dla początkujących		8 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez