Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na mase	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o ocene i porade plan na mase!	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1773 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*
Jak to polączyc? 6 weidera, trening na mase, bieg	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Baby;)	MAGIA STALI	13 odpowiedzi 1456 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase, konkretne partie	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2506 wyświetleń	Ponad rok temu przez