Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na masę 4razy w tyg. do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1869 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakac nowosc	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1259 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak stosować kreatynę?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 832 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na Mase	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1540 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na mase	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1006 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Łukaszek_*