Nie chcę oczywiście nic zażywać, interesują mnie tylko ćwiczenia. Co mogę robić w wieku 13/14 lat jak w temacie aby zwiększyć masę, zbudować rzeźbę, no i ogólnie stać się "większym". Dzięki.
Masa dla 13/14 latka
Napisano Ponad rok temu
Na początku musisz wiedzieć, że nie da się jednocześnie masować i "robić" rzeźbę. Albo to albo to.
W tym wieku jeszcze za wcześniej na ćwiczenia typowo siłowe, ale trening domatora możesz już zacząć wykonywać.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpięty CHCESZ ZDUBOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE! |
Dieta |
|
|
||
odzywka dla mnie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
masa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Temat wakacyjny czyli coś specjalnie dla Szczepana :) |
AIKIDO |
|
|
||
Mega OTF dla microholików |
MAGIA STALI |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
jak dobrać plan trningwy i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
Poprawienie szybkości
- Ponad rok temu
-
6-pak
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
plan treningowy na tydzień
- Ponad rok temu
-
Przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
Zmęczenie
- Ponad rok temu