Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najczęściej popełniane błędy dietetyczne	Diety	0 odpowiedzi 595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co proponujecie na mase??	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1296 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Plan na mase	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebuje dobrego treningu na mase	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1143 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 dniowy plan na mase	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1568 wyświetleń	Ponad rok temu przez