Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na Mase	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase... ułożony przez profesjonalnego trenera	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 3830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chce zacząć trening ale nie wiem co zrobić aby zbić trochę masy.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 540 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[zabawa] 1000 powodów aby się napić	Rozmowy nie na temat	15 odpowiedzi 2047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robert Burneika - Co jeść aby rosnąć? - Robert opowiada co należy jeść aby rosły mięśnie!	Filmy	1 odpowiedź 6130 wyświetleń	Ponad rok temu przez