Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak ćwiczenia najlepsze na masę brzucha?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2122 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak zbudować klatkę piersiową?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
coś na masę	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 dniowy trening na masę ??	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie ćwiczenia wykonywać i jak jeść aby ciało wyglądało najlepiej	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 747 wyświetleń	Ponad rok temu przez