Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
UŁÓŻ SOBIE DIETE-MAŁY PORADNIK	Inne sporty	4 odpowiedzi 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepszy suplement na masę ?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o jakas pomoc	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dawka kreatyny	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy na masę	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1012 wyświetleń	Ponad rok temu przez