Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Przejśćie z redukcji na mase - sposób treningu w okresie przejściowym? redukcja masa	Trening dla początkujących		5 odpowiedzi 808 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na masę 3 dniowy do poprawy i oceny	Trening dla początkujących		10 odpowiedzi 1724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy palenie papierosów źle wpływa na mase?	Rozmowy nie na temat		9 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cos na mase	Odżywki i Suplementy	Guest_bandi_*	3 odpowiedzi 1243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka odzywke ?	Odżywki i Suplementy		10 odpowiedzi 2537 wyświetleń	Ponad rok temu przez