Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FBW na mase do oceny!	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka Przedtreningowka.? 1 2	Odżywki i Suplementy	25 odpowiedzi 7661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase i siłe	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HMB i KREATYNA jaka firme wybrac	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1419 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka odrzywka.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1299 wyświetleń	Ponad rok temu przez