Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam niedowage, chcialbym diete aby zbudowac mase, oczywiscie dolacze to tego cwiczenia i odzywki

Użytkownik kacper666 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka diete stosowac aby zbudowac mase

Potrzebujesz diety z nadwyżka kaloryczna. Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i dorzucić dodatkowe 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co brać przez 2 miesiące, aby był WIDOCZNY duży przyrost mięśni?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 10789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trning na Mase	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1423 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka technike to wam przypomina?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 2136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bob Sapp : Strongly kick ,Pudzian tez duży i słaby kondycyjnie jak Bob Sapp	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase w czasie pracy fizycznej	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1450 wyświetleń	Ponad rok temu przez