Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch w wieku 16 lat, żeby efektywnie wyglądał ? i jak to robić ?
Wzrost 175
Waga 66 kg

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

2 razy w tygodniu w zupełności wystarczy. 2-3 ćwiczenia po 4 serie, każda seria maksymalna ilość powtórzeń.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pozbycie sie brzucha	Dieta	8 odpowiedzi 1688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch. Jak spalić tłuszcz	Treningi	0 odpowiedzi 604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomóżcie na rosnący brzuch !!	Dieta	13 odpowiedzi 3204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc w zrobieniu brzucha	Dieta	1 odpowiedź 713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sposoby na płaski brzuch	Dieta	3 odpowiedzi 771 wyświetleń	Ponad rok temu przez