Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch w wieku 16 lat, żeby efektywnie wyglądał ? i jak to robić ?
Wzrost 175
Waga 66 kg

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

2 razy w tygodniu w zupełności wystarczy. 2-3 ćwiczenia po 4 serie, każda seria maksymalna ilość powtórzeń.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Masaż brzucha - techniki masażu brzucha - Gabinet Medycyny Naturalnej	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 2303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch	Dieta		1 odpowiedź 580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mięśnie brzucha	Dieta		16 odpowiedzi 2286 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pełny brzuchol...	Dieta		4 odpowiedzi 1655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuchy Tajbokserow 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	Guest_budo_asdf_*	37 odpowiedzi 10176 wyświetleń	Ponad rok temu przez